w miejscu

tak no i apetyt też blokuje... jechalem rowerem z myslą aby mete zrobić w miejscu gdzie podają szame ale stwierdzilem, że nie jestem głodny i wróciłem do domu po prostu :)

lepiej diete skomponuj bo znowu bedziesz stal rok w miejscu,nawet po najlepszym spalaczu.

A czy jedząc takiego mass xxl człowiek się obtłuszcza?? Bo mi waga i BF jak narazie w miejscu stoi ale nie chce złapać tłuszczyku :D dlatego sie pytam.

no nie, ale wiesz, mi chodziło o to, że na fbw totalnie (pod względem przyrostów) stoję w miejscu.Zawsze. Ale ja się nie przejmuję.Przeplatam dzielony z fbw i styka. Trochę siły, trochę masy i gra gitara

[...] 6ui ciekawe dzialanie, po ok 2 minutach morde mialem czerwona jakbym pol dnia na sloncu przelezal, zdjalem koszukle i gacie i sie okazalo ze caly jestem czerwony, w miejscu uklucia piecze niespecjalnie mocno, ale zauwazalnie. po okolo 15min czerwonizna zeszla z ciala lekko ale geba ciagle piecze, jakbym ja przysmazyl za bardzo. ciekawy [...]

Ile już ćwiczysz? Jeśli dopiero zaczynasz to skończ się zamartwiać... Bez specjalnych metod, samo sie wyrówna. Nie patrz na to takim okiem bo zwariujesz i staniesz w miejscu z treningiem. POZDRO

Naprawde polecam, inaczej bedziesz stal w miejscu.

Witam mam podobny problem tylko ze waze 88kg i mam 190cm wzrostu i cwicze juz dobre pół roku lecz stanełem jakby w miejscu z masa i siła wiec prosze o rade co robic mam dalej

to jak spore aeroby. Musisz po prostu jeść nieco więcej niż osoba, która nie ma tych aktywności. Jak masz ustaloną dietę i po 2-3tyg waga dalej będzie stała w miejscu to dorzucisz 100-200kcal i zobaczysz czy cos ruszy

bo gdy sie zaczyna ćwiczyć to szybko łapie sie siłe i mase ale nie długo, później następuje stagnacja i stoisz w miejscu . ułóż diete i staraj sie jej przestrzegać nauczysz sie tego z czasem

czegos nie moge zrozumiec, czemu jak ktos pisze ze chce brac oxe to kazdy od razu "na orginal to napewno nie trafisz" ?? nie kazdy ma dojscie do samej omki, prolki i ruskiej mety. zmiana testa weglog mnie pasuje, lecz po antku, na samym tescie staniesz w miejscu rozpisz ten cykl planowany normalnie, z dawkami od razu

masz w miejscu zamieszkania jakis fitness club albo silownie? wyliczyłes swoje zapotrzebowanie energetyczne? polecam lekture: dieta zrób to sam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 jak zapotrzebowanie zgadza sie i korzystałeś z przliczników makroskładników to wypisz na końcu poszczególnych posiłków ich wartości(gramy białka, [...]

no najgorsze jest wstawanie z laweczki, w miejscu gdzie byla glowa zostaje kaluza

Możesz bez obaw ćwiczyć górne partie mięśniowe, dolne również o ile nie będziesz czuł bólu w miejscu oparzenia.

Zacznij od tych 3000kcal i jeśli waga będzie stała w miejscu to po prostu dokładaj kalorii, tak 80-100 co tydzień. Powtórzenia 8-12/15

ale jak napne to tak, ale jak mam prosta reke to w miejscu tego dolka mam tak jakby chudsza reke

Jak to od tego na co trenuje? Teraz powrocilem po roku przerwy. Wtedy cwiczylem rok i klatka praktycznie stala w miejscu. Sila szla ale klata stala, minimalne przyrosty. Moze przez to, ze prostowalem rece?

białko 160g , wegle 350g , tłuszcze 90g i waga powinna isc bez podlewania , jakby stała w miejscu lekko tłuszcze i wegle do góry

coś kolego lezy i to pewne dieta wymiary słabiutki , pas spory brak diety, bierzesz saa i stoisz w miejscu nie tędy droga

braliście ta metę solo czy razem z innymi środkami ? bo ja brałem ok2 tyg solo i nic mnie nie ruszyło tzn waga w miejscu, beznadzieja, odstawiłem to poczekałem trochę i rozpocząłem normalny cykl prolo+deca organon i to dopiero klepie 1,5tyg już na wadze 2kg więcej fajna pompa